The sandbox is not in sync with the Podfile.lock. Run ‘pod install’ or update your CocoaPods installation.

上記のエラーに苦しんだが、ネットで検索してもGPTに相談しても改善しなかった。
結果的に以下の対応でようやく解決した。
１）iosフォルダのバックアップ取得
２）iosフォルダの削除
３）iosフォルダの再作成

flutter create .

４）バックアップから必要ファイルの戻し
　・GoogleService-Info.plist
　・AppDelegate.swift
　・Info.plist
　・Podfile
５）Pod install（念の為にXcodeのビルドキャッシュクリアも実施）

rm -rf ~/Library/Developer/Xcode/DerivedData　　　// Xcodeのビルドキャッシュクリア
flutter clean
flutter pub get
cd ios
pod install

６）ビルド再実行

flutter clean
flutter pub get
flutter build ios