山歩きで豪雨にあったときの初動

ゲリラ豪雨にあったときの行動について、chatGPTに聞いてみた。

山歩き中にゲリラ豪雨に遭遇した場合、適切な行動と事前の備えが生死を分けることもあります。以下に、遭遇時の対応策と日頃の準備を具体的に解説します。

✅【豪雨に遭遇したときの行動】

1. 安全な場所へすぐ避難

• 沢や川から離れる：急な増水や鉄砲水の危険があります。
• 斜面下や谷筋は避ける：土砂崩れのリスクが高い。
• 樹林帯の平坦地に移動：風を避けつつ、落雷や倒木の危険が比較的低い。

2. 雨具を装着

• 防水性の高いレインウェア（上下分かれたもの）を着用。
• 体温低下を防ぐため、インナーが濡れないように注意。

3. 様子を見て行動判断

• 雨が長引くようなら、無理せず登山中止や下山判断を。
• 携帯がつながる場所であれば、家族や山小屋に連絡。

4. 雷への対応（雷雨時）

• 木の下に立たない（落雷の危険）。
• 傘は使用しない。
• 体を小さくしてしゃがむ（両足を閉じてカカトをつける）。

🧭【日頃からの備え・準備】

1. 装備面の準備

2. 知識・情報面の備え

• 天気予報の確認（特に「雷注意報」「大雨注意報」）
• 登山届の提出（ヤマレコやコンパスなどのアプリも活用可）
• エスケープルートの把握（最寄の登山道分岐や林道など）

3. トレーニング・心構え

• 雨中歩行の経験を少し積んでおく（低山で試すなど）。
• 無理をしない、**「引き返す勇気」**を持つ。

☔まとめ